湖北遭遇较强降雨降温 需注意添衣保暖

昨天（9日）白天，神农架率先出现雨水，夜间至今晨，雨水自西向东蔓延至全省，其中宜昌、荆州、孝感等地出现中到大雨，局部暴雨，最大降水量出现在长阳，为42.3毫米。昨日气温东高西低，中东部地区最高气温在29-34℃，通城、崇阳两地达到高温线及以上，而西部最高气温在25-29℃。

今天白天雨水仍在继续，江汉平原南部及鄂东南南部有中到大雨，而其他地区有小雨现身。受到雨水影响，今日气温较昨日有明显下滑，与昨日同一时次相比，11时东部地区气温下滑幅度达10℃左右。今晚到明天，全省陆续转为多云。后天，西部和南部又将有雨水闪现。值得注意的是，受冷空气影响，今天最高气温仅23-26℃，明天随着雨水停歇，气温有3℃左右回升。同时今明北风风力较强，阵风可达5-6级，提醒公众需根据气温变化，注意添衣保暖。

此时海拔较高地区已经开始陆续入秋，像利川、神农架、咸丰等地已经率先入秋了。天气变得舒适了，许多人却反而出现“秋乏”。秋乏其实是补偿夏季人体超常消耗的一种保护性反应。随着夏去秋来,日照时间逐日缩短，气温下降，人体各种生理系统也进入了一个周期性的休整阶段，而在休整没有完成之前，人还是会由于气血、津液供应不足而常常感到困倦乏力，头昏欲睡，出现秋乏。缓解秋乏可多晒太阳多运动，每天可抽时间运动40-60分钟，例如慢跑、快走等。

湖北天气预报

10日白天：江汉平原南部、鄂东南南部阴天有中到大雨；鄂西北阴天到多云；其他地区小雨转阴天。 

10日晚上：恩施地区阴天有小雨；其他地区阴天到多云。 

风：偏北风3到4级，阵风5到6级 

最高气温：大部地区23-26℃ 

最低气温：大部地区19-22℃ 

日平均气温：大部地区21-24℃ 

11日天气：全省多云，其中鄂西南局部有短时小雨。 

风：偏北风3到4级，阵风5到6级 

最高气温：大部地区26-29℃ 

最低气温：大部地区19-22℃ 

12日天气：鄂西北西部、鄂西南阴天有小雨；江汉平原南部、鄂东南多云转短时小雨；其他地区多云。 

风：偏北风2到3级 

最高气温：恩施地区21-24℃；其他地区25-28℃ 

最低气温：大部地区18-21℃

（来源：武汉中心气象台作者：郭炳欢）